Все рубрики раздела
- Как ведут себя в любви женщины всех знаков зодиака09:25
- Учитесь мало говорить — слова и мысли влияют на нашу жизнь08:56
- Здоровье украинцев массово уничтожает поддельное масло07:45
- Что произойдет в тот день, когда украинский флаг вернется на административные здания в Донецке, Луганске и Крыму?22:34
- Как получить свою пенсию за май-июнь?20:45
- Почему украинцы едут чистить унитазы в Прагу, а не плавят сталь в Запорожье?19:50
- Переговоры Трампа и Путина: главное13:41
- Ученые назвали главные правила здорового сна13:17
- Что изменит лицензирование украинских врачей?11:03
- «Нам грозит прекращение потока украинских заробитчан». Российские СМИ об Украине10:57
Простые способы преодолеть сонливость
Сонливость коварна: она накрывает в самое неподходящее время, да еще и на работе.
Что можно сделать, чтобы вернуть организму так необходимый тонус? Мы собрали несколько простых приемов, которые помогут быстро вернуться в рабочее состояние, пишет Хроника.инфо со ссылкой на newsyou.info.
Стимуляция активных точек. На человеческом теле есть точки, воздействие на которые возвращает чувство бодрости. Чтобы отогнать вялость и сонливость, можно помассировать круговыми движениями мочки ушей и точку у основания переносицы. Либо надавливать на подушечки указательных пальцев в течение 1-2 минут.
Прохладная вода. Ваши действия: ополоснуть лицо и шею, подержать под проточной водой запястья, выпить залпом стакан негазированной воды.
Зеленый чай. Многие пьют для бодрости кофе, но этот напиток стимулирует нервную систему лишь кратковременно, затем может возникнуть резкий спад активности. Лучше выпейте зеленый чай: в нем такая комбинация тонизирующих веществ, что полученный заряд энергии окажется более длительным, чем после кофе.
Разминка. При физических нагрузках повышается уровень определенных гормонов, и это дает эффект бодрости. Для борьбы с сонливостью хорошо сделать несколько энергичных упражнений – приседаний, прыжков, отжиманий, ходьбы по лестнице.
Теги: Донбасс, здоровье, сон
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- Расследование "Донбасса". Паника вокруг "свиного гриппа" организована
- Насиров не получил от суда разрешение на судебно-медицинскую экспертизу здоровья
- Нет вакцин! В Краматорске растет заболеваемость коклюшем
- Які ліки взяти з собою у подорож?
- Обратите внимание на свою родинку!
- Выборы президента. В Донецке готовятся к вечерним провокациям
- В ДНР ночью провозят полувагоны РЖД под усиленной охраной пулеметчиков10:00
- Боевики ударили по позициям сил ООС: у ВСУ потери09:40
- В разведке назвали направление, на котором боевики готовят прорыв08:15
- Экс-боевик «ДНР» рассказал о расстрелах «неугодных» в ОРДО22:05
- Проблемы с интернетом в «ДНР» объяснили аварией в Воронеже21:43
- Цинизм оккупационных «властей ДНР»21:14
- Частная компания возводит государственную вышку в Донецкой области18:22
- Боевики начали расстреливать друг друга из-за долгов – подробности17:59
- У Захарченко в «ДНР» запускают очередной фейк17:40
- "Мы это не признаем", - известный диджей Синклер попал в грандиозный скандал в РФ из-за "документов" "ЛНР"17:21
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.
|
|
|
|
|