Все рубрики раздела
- Названо самое смертоносное заболевание в мире22:00
- Названы главные правила здорового ужина20:38
- Скорая помощь: будут ли украинцы платить за вызов врача?20:20
- Косметологи рассказали, как ухаживать за волосами осенью19:30
- Ученые нашли вещество против облысения18:40
- 6 интуитивных знаков Зодиака, которые видят людей насквозь10:01
- В Украине изменятся правила вызова ''скорой'': детали08:00
- Разработана диета, продлевающая жизнь19:57
- Тыква вызывает необратимые процессы в организме! Такую информацию нужно знать!17:23
- Вечный холод или пекло: на планете радикально и неумолимо меняется климат10:10
Простые способы преодолеть сонливость
Сонливость коварна: она накрывает в самое неподходящее время, да еще и на работе.
Что можно сделать, чтобы вернуть организму так необходимый тонус? Мы собрали несколько простых приемов, которые помогут быстро вернуться в рабочее состояние, пишет Хроника.инфо со ссылкой на newsyou.info.
Стимуляция активных точек. На человеческом теле есть точки, воздействие на которые возвращает чувство бодрости. Чтобы отогнать вялость и сонливость, можно помассировать круговыми движениями мочки ушей и точку у основания переносицы. Либо надавливать на подушечки указательных пальцев в течение 1-2 минут.
Прохладная вода. Ваши действия: ополоснуть лицо и шею, подержать под проточной водой запястья, выпить залпом стакан негазированной воды.
Зеленый чай. Многие пьют для бодрости кофе, но этот напиток стимулирует нервную систему лишь кратковременно, затем может возникнуть резкий спад активности. Лучше выпейте зеленый чай: в нем такая комбинация тонизирующих веществ, что полученный заряд энергии окажется более длительным, чем после кофе.
Разминка. При физических нагрузках повышается уровень определенных гормонов, и это дает эффект бодрости. Для борьбы с сонливостью хорошо сделать несколько энергичных упражнений – приседаний, прыжков, отжиманий, ходьбы по лестнице.
Теги: Донбасс, здоровье, сон
В начало страницы
Добавить в блог
Отправить другу- Расследование "Донбасса". Паника вокруг "свиного гриппа" организована
- Насиров не получил от суда разрешение на судебно-медицинскую экспертизу здоровья
- Максакова выступит с концертом украинской песни в память об убитом Вороненкове
- В Донецкой области 203 111 школьников отправлены на карантин
- Инфаркт Насирова подтвержден немецким кардиологическим центром
- КАКИЕ ПРОДУКТЫ НЕЛЬЗЯ РАЗОГРЕВАТЬ ПОВТОРНО
- Стрелков призвал жителей ОРДО не голосовать за Пушилина17:49
- Машиностроители Донетчины продали России товаров на 82 миллиона долларов 17:31
- Против защитников Крымского враг применял тяжелое вооружение16:48
- В «ДНР» обвиняют в коррупции предприятие «рынки Донбасса», которое сами создали три года назад 16:32
- Переселенцев будут ставить на учет для получения бесплатного жилья16:11
- Пушилин намерен привлечь «инвесторов» для строительства кирпичного завода15:48
- Переселенка в Мариуполе не может оформить украинский паспорт. ВИДЕО15:30
- Порошенко сделал громкое заявление о полном возвращении Донбасса. ВИДЕО15:10
- Предвыборная гонка в «ДНР» ещё не началась, а проигравшие уже есть14:52
- В мариупольском ПФ пенсионерам и переселенцам рекомендуют заменить старое пенсионное удостоверение на электронное. ВИДЕО14:31
-
Трофим в Донецке организовал ... 
Легендарный мировой рекорд ... 
Топ-10 самых красивых поцелуев ... 
Самого сильного человека ...
-
Очаровательная Николь Кидман ... 
Оскар-2014: лучший фильм года - ... 
Сексуальная Навка и её мужчины ... 
Топ-50 суперголов лучшего ...
Все права на материалы, находящиеся на сайте donbass.ua (интернет-версии региональной газеты «Донбасс»), охраняются в соответствии с законодательством Украины. При полном либо частичном использовании и воспроизведении любых материалов сайта, гиперссылка (для печатных изданий - ссылка) на donbass.ua обязательна.
|
|
|
|
|